894 подписчика

📍 Зависимость - это когда не в меру, во вред и что-то замещается.

Зависимость может касаться чего угодно, например, пищевая. Без еды человек не сможет жить, мы едим чтобы жить, но не живём для того чтобы есть.

Когда зависимость к сладкому есть (или к любой другой еде), а когда ее нет? Как понять?

Ответьте на вопросы:

📌 Меры нет? Это на завтрак, обед, ужин и ночные перекусы? Количество превышает норму?

📌 Это во вред? Имеется лишний вес или непереносимость (противопоказания по здоровью есть)?

📌 Что-то замещается? Какая-то потребность, например, в удовольствиях.

📌 Едите даже тогда, когда сыты?

📌 Меняете таким образом свое эмоциональное состояние? Например, едите, когда грустно, становится весело.

❗ Если на все вопросы вы ответили да, то

зависимость точно есть.

После праздников тема пищевых зависимостей и лишнего веса всегда актуальна, обращайтесь, найдем психологическую причину лишнего веса или конкретно вашей пищевой зависимости, потому что все индивидуально.

☀️ Ваш психолог Гульназ☀️

📍 Зависимость - это когда не в меру, во вред и что-то замещается. Зависимость может касаться чего угодно, например, пищевая.

Около минуты

24 мая 2022