3 подписчика
Стресс и его влияние на эффективность.
1️⃣При стрессах кровь приливает к отделам мозга, отвечающие за выживание и уже заученые реакции. Отделы мозга, отвечающие за новизму, ассоциации, виденье, осознанное мышление и т.п. перестают эффективно работать. При длительных стрессах, что дают нам технический прогресс, кризисы, ипотеки и т.п., кровь остаётся в тех отделах, что отвечают за выживание. Соответственно, мозг не может эффективно работать.
2️⃣Во время стресса весь ресурс тратиться на борьбу со стрессом и выживание. Если стресс затяжной, то организм не успевает восстановиться. А то, что есть опять тратиться на борьбу со стрессами и тревогой. На развитие, перестройку, получение новых навыков... ресурса уже не хватает. Соответственно, об эффективности не может быть и речи.
3️⃣Ранее пережитые стрессы в купе с новыми дают бессмысленность последующим действиям.
Например, если вы пережили несколько кризисов самостоятельно уже во взрослой жизни. Предыдущие кризисы были пережиты: и профессии меняли спокойно, и финансовые проблемы решили и прочее. И вот очередной кризис. На уровне сознания вы понимаете, что справитесь, помните, что предыдущие кризисы пережили, а значит и этот переживете. Только вот подсознание, помня все предыдущие кризисы, решает, а смысл тратить силы, смысл, что либо начинать, если в следующий кризис я опять все потеряю, опять тратить силы? И будет делать все, чтобы эффективность упала, эмоции зашкаливали, апатия увеличилась...
Запись в лс
1 минута
24 мая 2022