1170 подписчиков
Может ли чай предотвратить рак и улучшить общее состояние здоровья?
Исследование показало, что употребление чая может улучшить здоровье сердца и мозга, иммунную функцию и снизить риск развития рака.
✅ Во время недавнего симпозиума о пользе чая для здоровья исследователи со всего мира поделились данными, свидетельствующими о том, что потребление чая может улучшить сердечно-сосудистую систему, иммунную функцию, когнитивное здоровье и снизить риск развития рака.
✅ Исследователи отметили, что для дальнейшего установления этих полезных эффектов потребления чая необходимы доказательства более высокого качества, включая более крупные когортные исследования и рандомизированные клинические испытания.
✅ Исследователи выступали за то, чтобы люди включали 2-4 чашки несладкого чая в ежедневный рацион в качестве источника флавоноидов, которые в значительной степени ответственны за эти полезные эффекты.
❗ Обратите внимание, что чаи в пакетиках, как правило, имеют более низкий уровень флаваноидов и, следовательно, следует отдавать предпочтение рассыпным чаям.
Около минуты
24 мая 2022