193 подписчика
РЕКОМЕНДАЦИИ по профилактике ритуалов: мытьё
На протяжении всего периода лечения не разрешается пользоваться водой для мытья тела. Запрещается мыть руки, умываться, использовать влажное полотенце и салфетки.
Использование кремов и другой парфюмерии разрешается, если только это не снижает ощущение того, что вы заражены.
Брейтесь электробритвой.
Пользуйтесь водой для питья и полоскания зубов, но следите за тем, чтобы она не попадала на руки и лицо.
Можно принимать душ каждые три дня по 10 минут. Ритуальное или повторное мытье определенных областей тела во время принятия душа запрещается. Время принятия душа контролируется лицом, призванным оказывать вам поддержку.
Исключения возможны при необычных обстоятельствах, например, по медицинским показаниям, когда требуется очистка кожи. Посоветуйтесь об этом со своим психотерапевтом.
В домашних условиях, если у вас возникает настоятельная потребность вымыть руки или почистить одежду, и вы опасаетесь поддаться этому, поговорите с человеком, призванным оказывать вам поддержку, попросите побыть с вами, пока эта потребность не снизится до приемлемого уровня.
Человек, призванный оказывать вам поддержку, должен сообщать обо всех нарушениях правил профилактики ритуалов вашему психотерапевту. Он должен попытаться помешать вам нарушить эти правила, настойчиво предложив этого не делать, однако без применения физической силы или спора.
1 минута
24 мая 2022