1 подписчик
Хочу быть как бана. равномерное распределение веса на маленькую площадь опоры. Эхххх но мои 105 кг позволяют на две опоры и то еле еле.
Мой рацион на сегодня.
Завтрак яичница с помидорой. Чай с сахаром. Хлеб 1 кусок. вода 2 стакана .
перекус. Чай 2 печеньки галетные. 2 сосачки конфетки.
Обед. Салат с огурцами и помидорами с подсолнечным маслом. хлеб затяжной 2 кусочка.
перекус . Чай 3 печеньки
ужин грудка отварная. сметана.
после 18.00 кефир. и 3 сушки.
Около минуты
23 мая 2022