323 подписчика
Плюсы групповой терапии на примере моего кейса
В свое время я сама принимала участие в групповой терапии, а когда стала психологом, то проводила ее для клиентов, которым терапия всегда помогала решать такие запросы, как: "я боюсь, что обо мне подумают", "я боюсь, что я какая-то не такая", "меня неправильно поймут", "я занимаю чужое время, поэтому я буду молчать, я же не эгоистка", "я не хочу говорить", "я никому неинтересна и не умею взаимодействовать с другими людьми, и мне очень страшно из-за этого".
Когда участники группы начинают сближаться между собой, к ним приходит осознание, что на самом деле другим людям они интересны, и люди хотели вас по-ближе узнать и ждали, когда вы проявитесь.
После того, как люди в процессе терапии начинаются сверяться с реальностью, все оказывается совершенно по-другому, совсем не так, как они себе представляли. И они понимают, что сами себя ограничивали и жили в страхе, что они никому неинтересны.
Но оказывается, что все в жизни устроено иначе.
Общаться с другими людьми не страшно, а увлекательно, и каждому человеку есть место в обществе других людей.
После того, как люди пообщались в закрытой группе, они начинают выходить в жизнь и чувствуют себя свободно. У них появляется опора на себя, они начинают открываться, общаться с другими людьми и привлекают в свою жизнь новые возможности.
Взаимодействие с другими людьми - это ценный ресурс, который помогает улучшить жизнь в десятки раз.
1 минута
6 июня 2022