1086 подписчиков
Как и зачем проводится лимфодренажный массаж?
Для начала следует разобраться, что такое лимфа и зачем она нужна человеку. В организме существует две не перестающие движения системы.
Первая - система кровообращения, которая стимулируется работой сердца.
Вторая - та самая лимфатическая система - она зависит от работы мышц. В результате сокращения мышц и происходит движение лимфы по каналам. Здоровая работа лимфатической системы обеспечивает: фильтрацию жидкости в организме, защиту от инфекций, очищение организма.
Главными причинами нарушения работы лимфатической системы служит малоподвижный образ жизни и недостаточное количество жидкости в организме, поэтому если последние 60 минут Вы не вставали с места, следует встать и хотя бы чуть-чуть дать нагрузки своему организму, а также выпить стакан воды.
⠀
Зачем делается лимфодренаж, помимо уже упомянутых причин?
- Уменьшаются объемы фигуры
- Избавляет от варикозной сетки
- Устраняет эффект апельсиновой корки
- Снимает отеки
- Расслабляет всё тело
Делайте эти простые упражнения для профилактики застоя лимфы и ваше тело скажет вам: "спасибо!" Подписывайтесь на мой канал и ставьте сердечко, если было полезно)
Около минуты
23 мая 2022