500 подписчиков
ЧАЙ ИЛИ КОФЕ?
Споры о том, какой напиток полезнее, идут постоянно.
Кофе считается бодрящим напитком. А знаете ли вы, что чай бодрит не хуже кофе? Учёные выяснили, что несмотря на более низкое содержание кофеина употребление крепкого чая способствует лучшей концентрации мозга.
Также оказалось, что полезные свойства напитков примерно одинаковы. Умеренное употребление как чая, так и кофе способствует укреплению иммунитета, препятствует развитию сахарного диабета, заболеваний сердца, онкологии, а также болезней Паркинсона и Альцгеймера.
Но злоупотреблять этими напитками все же не стоит. Врачи не рекомендуют употреблять более 3-4 чашек кофе или 4-5 чашек чая в день.
А вы больше любите чай или кофе? Сколько чашек в день выпиваете?
Около минуты
23 мая 2022