5 подписчиков
Продолжим.
Я, как полагается, взрослому человеку, привыкшему брать на себя ответственность за свои действия, с себя спросила по всей строгости, так сказать. Поругала за отсутствие силы воли, договорилась потерпеть и принялась снова худеть. С понедельника. Но просидев неделю на белках, сорвалась снова. Так продолжалось несколько недель. Уверенность в себе с каждым днем гасла, килограммы то уходили, то возвращались вновь.
"Эта диета просто мне не подходит" - решила я и начала искать "свою"...
Шли месяцы, волшебная диета так и не находилась. Килограммы росли. Из стройной 50 кг девушки я превратилась в рыхлую, неуверенную в себе, с расстройством пищевого поведения, особу. Плюс 14 кг! Это повлекло за собой и проблемы в отношениях с мужем, трудности на работе, и проблемы со здоровьем, как не прискорбно это бы не звучало...
На своем примере я поняла, что диеты не работают. Диетическое мышление только усугубляют. 95-97% людей, сидевших на диетах возвращаются к своему прежнему весу, а кто-то набирает больше, чем было до.
И я поняла, что как только возникает мысль привести фигуру в порядок, нужно понимать, что работать придется с головой. Корень зла там. Именно голову нужно приводить в порядок. И именно эта работа дает долгосрочный эффект, пусть она кажется непростой, непривычной, местами сложной. Но не сложнее, чем сидеть на диетах, скажу я вам.
Об этом нетрадиционном способе я и буду рассказывать здесь. И, надеюсь, уберегу многих от ошибок, которые совершала я.
1 минута
23 мая 2022