1 подписчик
Секреты стройных людей
У стройных людей есть свои секреты
Вам кажется, что все стройные люди – это просто везунчики? Это не так. Стройные люди следят за своим телом, и в этом им помогают их особенные секреты.
Стройные люди предпочитают особую еду
Мысль проста и понятна: продукты с большим содержанием воды, например, фрукты, овощи, супы, содержат немного калорий, но хорошо утоляют голод. И многие из них содержат волокна, которые также вызывают длительное чувство насыщения: яблоко содержит три грамма волокон, а стакан печеных яблок – приблизительно шесть.
Около минуты
23 мая 2022