1 подписчик
Осиная талия: как достичь идеальной формы
Для женщин тонкая талия является крайне желанной, ведь она придаёт утончённость силуэту и подчёркивает другие достоинства. В нашей статье мы подробно расскажем о том, что поможет добиться вам нужных форм.
Помимо желанной привлекательности есть и более веские причины стремиться к тонкой талии. Одна из них заключается в том, что слишком большое количества жира в области живота увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и других осложнений со здоровьем.
Подробнее об этом опасном типе жира мы писали в нашей статье «Как избавиться от жира на животе».
Можно выделить три основных причины, из-за которых талия не выглядит тонкой:
Из-за особенностей скелета. У женщин с анатомически широкими тазовыми костями и небольшой грудной клеткой, талия будет казаться тоньше, чем у женщин, у которых нет большой разницы в этих объёмах.
Из-за количества жира, который охотно откладывается в области живота.
Из-за толщины косых мышц живота. У спортсменок, которые занимаются тяжёлой атлетикой или кроссфитом, сильно развиты косые мышцы живота, присутствуют кубики на прессе, но назвать их талии тонкими явно не получится.
Как правило, основной причиной недовольства служит наличие лишнего жира. Что же можно сделать, чтобы от него избавиться?
Чтобы похудеть в области живота, надо активнее качать пресс
Нет! Дело в том, что вы не можете нацелиться на определенную область тела, чтобы похудеть именно в этой части.
Нашему организму свойственно накапливать жир
1 минута
23 мая 2022