11 тыс подписчиков
Ресвератрол, куркумин, коэнзимQ10 - нужно ли пить в таблетках?
Мы все время слышим, как нам нужны антиоксиданты для борьбы со свободными радикаламм - и кожу омолаживают, и старение в целом замедляют. Всем хороши, одним словом. Я сама столько статей на эту тему написала когда-то в глянце - не пересчитать
Однако тут есть подводный камень. Прямо-таки скала. Избыток антиоксидантов может быть очень плохой идеей. И если ликопина из помидоров и антацианов из ежевики вы вряд ли сможете переесть, то таблеток как раз вполне можно перебрать. Если скупить все БАДы с многообещающими заявлениями вечной молодости
Почему это плохая идея:
🔹Во-первых, если принимать много антиоксидантом извне, то механизм самостоятельной выработки может «разлениться»- комплекс вы пропьете, а дальше система сама работать не будет. Наш организм всегда идет по пути наименьшего сопротивления!
🔹Во-вторых - и это самое главное - при избытке антиоксидантов свободных радикалов может стать слишком мало для борьбы с раковыми клетками. Вот почему в возрасте с 45 до 60, например, настоятельно советуют отказаться от любых таких добавок, потому что возрастает риск онкопроцессов
🔹Ну и кроме того, это просто дополнительные таблетки, которые дают нагрузку на печень - и на бюджет
1 минута
22 мая 2022
2456 читали