21,6 тыс подписчиков
«Когда человек ладит с самим собой, он ладит и с миром» — так было написано на сборнике мандал, который случайно попался мне на глаза. Согласна с этим утверждением, именно поэтому психологи работают с человеком про него, а не про других людей.
Нам бывает трудно обобщить свой опыт, собрать воедино свои ценности, установки, чтобы однозначно ответить на вопрос: какой я человек? Для этого есть много упражнений, одно из которых нам предложили выполнить еще в студенчестве.
Называлось оно «Эпитафия». Да, название не очень оптимистичное, но выполнять его было интересно.
Суть задания заключалась в том, чтобы при жизни составить себе эпитафию, сформулировать максимально лаконично то, что некоторые называют жизненным кредо. Эпитафия должна отражать то, что важно для вас в жизни.
Если вы не суеверны, то можете попробовать выполнить упражнение, тем более финал человеческой жизни все равно всем давно известен. Не думаю, что составление эпитафии может его приблизить. Но это даст лучшее понимание себя, своих установок, своих ценностей.
Если чувствуете сильное сопротивление, можно представить, что пишете не эпитафию, а краткую заметку о себе для популярного издания, публикующего афоризмы великих людей о себе. Смысл от этого не сильно изменится.
Что бы вы хотели сообщить миру о себе и своей жизни?
1 минута
23 мая 2022
854 читали