20 подписчиков
Умеете ли вы различать свои ощущения?
Ко мне обратился человек с заявлением о том, что всё плохо.
Человек привыкает фокусироваться на плохом и что бы хорошего не происходило «заметает» всё под одну гребёнку. ВСЁ ПЛОХО. Когда я размышляю над поведением взрослых, над их реакцией на жизнь, я сразу думаю про то, какими они были, когда были детьми. Понаблюдайте за любыми детьми. Если им весело, они смеются, радуются. Если что-то неприятно - грустят и плачут. Да, они не скрывают своих эмоций. Выдают то, что они ЧУВСТВУЮТ здесь и сейчас, незамедлительно.
А теперь обратим своё внимание на пожилых. Давно вы видели радостных? В какой момент и что же происходит?
С возрастом нас начинают ограничивать в эмоциях. Почему-то неприлично громко смеяться, особенно в общественных местах. Слёзы считаются признаком слабости.
И так, незаметно для себя, мы приходим к тому, что перестаём замечать и различать свои чувства. Хотя наша жизнь ежесекундно соткана из разных событий: радостных и не очень, но из-за того, что мы разучились чувствовать их. У многих из нас она становится серой. Так, год за годом нашей жизни мы совсем разучиваемся чувствовать. В первую очередь атрофируется умение видеть, слышать и чувствовать прекрасное. Я уверена, что каждый день, с каждым из нас происходит хорошее событие. Пусть оно не самое яркое сейчас, но оно точно есть. Приучайте себя всегда спрашивать: что я сейчас чувствую и тут же отвечайте себе на вопрос. ЧУВСТВУЙТЕ и проживайте все эмоции. Берите пример с детей!
1 минута
22 мая 2022