7169 подписчиков
Можно ли все проконтролировать?
Раньше я была жутким контролёром. Я постоянно пыталась все удержать в поле своего внимания. Сказать, что я от этого уставала - ничего не сказать. Это истощало мою нервную систему. Пока я сознательно не обратила на это внимание.
Многие конфликты были связаны именно с желание все проконтролировать. Люди не справлялись с задачами, и я переживала, ругалась, не могла принять тот факт, что невозможно все проконтролировать. Многие вещи я просто брала на себя и тащила, потому что понимала - никто не сделает это вместо меня.
Я думаю, что многие сталкиваются с подобной проблемой.
Свое решение я нашла в состоянии потока. Когда-то я познакомилась с этой темой. Сначала было не очень понятно, что это такое. Затем я стала работать с темой гиперконтроля, искать истоки и причины этого явления в своей жизни (конечно, нашла их в детстве), а затем изучила тему потока.
Поточное состояние - это когда ты делаешь все в своем комфортном режиме, позволяешь помогать себе окружающим и миру в целом, доверяешься событиям и получаешь удовольствие от того, что делаешь.
Это просто кардинально новая философия для гиперконтролирующих.
Надо ли говорить, что я успокоилась, стала более гармоничной и уравновешенной. И радости значительно прибавилось. А потом начали происходить чудеса ))))
А вы контролируете? Или живете в потоке?
Анна Баранова - ваш психолог.
Мой телеграм-канал t.me/...log
1 минута
22 мая 2022