123,6 тыс подписчиков
У меня напряжена одна сторона и она щёлкает, а с другой стороны при выдвижении челюсти вперёд я чувствую бугор рукой. После упражнения бугор пропал, а проблемная сторона так и щёлкает и неприятные ощущения. Вот я тоже задумывалась: может действительно надо вправлять челюсть? Хотя у меня никаких травм не было.
Или это лучшее прорабатывать параллельно с психологом, ведь зажатая челюсть это сдерживание себя, скрытый гнев. Как считаете?
Ответ:
Яна, Да, в том числе и психолог может тут помочь.
На моем курсе по расслаблению челюсти есть очень много историй, когда помогло расслабление мышц и без психолога, я учу как правильно выпускать накопившийся стресс из мышц. Видео отзывы о курсе есть на моем ютуб-канале.
По поводу того, что щелчки остались и неприятные ощущения, нужно следить за техникой выполнения.
У Вас привыкла за двоих работать одна сторона. И если Вы сейчас спешили или старались сделать «быстрее, выше, сильнее», то снова нагрузка была на перегруженную сторону
Около минуты
23 мая 2022
4948 читали