2287 подписчиков
Сегодня отмечают День Медитации 🧘♀️
Медитация от лат. meditatio — «размышление». И это то, что действительно нужно знать. Во время медитации мы пытаемся размышлять о своей жизни. И это делает нашу жизнь понятнее.
Для меня медитация - это основа моей опоры, моего стержня. Она помогает мне собраться, даже если вдруг я разлетелась на тысячи осколков. И несомненно, это очень важный диалог со своим внутренним Я.
И сегодня мне действительно жаль, что в последнее время, я очень мало уделяю этому времени. И сейчас это тот пунктик в моём блокноте, который подлежит изменению.) Ежедневная медитация - это то, чего я хочу достигнуть. Но так как у меня открытый ум, для меня это очень непросто. Мысли в мою голову залетают отовсюду. И нет фиксированности. И с этим очень трудно, и нет смысла бороться. Нужно искать подход.
Но мне определённо есть к чему стремиться. И найти свой подход в этом процессе. Поэтому пока самые лучшие мои медитации на море. Там я могу прислушаться к звуку волны и попытаться ни о чëм не думать. Только дышать и слушать пение волн.
А вы любите медитировать?
Как просто научиться, я писала здесь
Около минуты
21 мая 2022