589 подписчиков
Продолжаю соблюдать пост - раз в неделю обхожусь без еды, пью только воду.
Как и в йоге, сложно начать, первый раз очень тяжело, ум сопротивляется, все время придумывает какие-то отговорки, типа ну зачем мне голодать, итак ведь все хорошо, и веса лишнего нет, чего это я мол, выдумала, издевательство какое-то))) Но если потихоньку игнорировать свой ум, продолжать выполнять свою практику регулярно, то ум понемногу умолкает, тело привыкает. И следующий день поста уже ждешь) Потому что это ощущение свободы и легкости! Ведь еда - это очень сильная привязанность, и прежде всего нашего ума. Ее очень сложно преодолеть, но можно)
Еще один лайфхак, как облегчить себе "страдания" во время воздержания от пищи - это сформировать себе какое-то намерение или желание, ради чего ты это делаешь. Во время поста в теле освобождается энергия, которая обычно затрачивается на переваривание пищи. Когда пищи нет, эту энергию можно направлять на реализацию задуманного.
Сейчас я пока по одному дню без еды, дальше планирую постепенно увеличивать количество дней. Ведь на самом деле, первые дня 3 вообще нельзя назвать голодом, организм питается еще тем, что есть в его запасах. А потом уже начинает ликвидировать всякие нездоровые клетки. Так запускается процесс самоочищения и избавления от заболеваний.
Если тебе интересна тема голодания и вообще самоисцеления без лекарств и врачей, ставь палец вверх, подписывайся на канал, и пиши вопросы, мысли в комментариях.
Пусть все живые существа будут здоровы!
1 минута
21 мая 2022