1 подписчик
5 день восстановления. 2 часть. 20 мая
ещё из хорошего! я со второго дня это практикую, но не обозначила: я научилась есть не по расписанию. поясню: раньше, чтобы поесть, надо было дождаться определённых часов: не раньше 12 дня первый приём пищи (неважно, во сколько встала), второй не раньше 16:00, третий не раньше 20:00, у меня не очень жесткое расписание было, в плане, что опоздать было даже хорошо (и я старалась есть, как можно позже): меньше проведу потом времени, голодная и довольно скоро поем вновь. в основном я голодала утром и днём. сейчас же на время не смотрю вообще, нисколько. сейчас я ем много, часто, не опираясь на временные рамки.
у меня настолько сильно стало больше сил, что я хочу безумно пойти на танцы, желательно на что-то чувственное: стрип или денсхолл. но пока не стоит, месячных дождусь, потом уже буду решать. так давно не хотелось что-то делать. а тут сам организм отправляет сигналы, что мне делать: посиди на природе, танцуй, ешь. чудо какое. всего лишь стоило есть? но не без минусов. я боюсь вернуться в полное тело, из-за которого и начинала худеть. но так как это меня сильно пугает и тревожит, пытаюсь либо не думать об этом и фокусироваться на позитивных изменениях , либо внушать, что я уже другая, поменялась, повзрослела, я не буду выглядеть как тогда: это просто невозможно. фраза, которая мне, человеку, который не любит свою внешность, очень помогает: «внешность наименее интересная вещь в вас», она мне прямо запала в душу, хоть она и простая.
1 минута
21 мая 2022