3 подписчика
Все чаще и чаще я вижу новые дорогущие продукты для правильного питания , курсы тренировок и похудения за большие деньги 🫰. Ну вы как ?
Раньше я конкретно занималась этой темой , работала тренером и писала программы питания .
Сейчас , я полностью уверена в том , что можно абсолютно реально , живя обычной жизнью и есть обычную еду , похудеть на отличный , нужный вам результат .
‼️Строгая диета похудения , может обернуться серьезными проблемами со здоровьем .
1.Дорогая продукция для похудения эффективна ТОЛЬКО на момент приёма . Вы не дополучаете питательных веществ , начинаются проблемы со здоровьем , даже если в этом питании все максимально сбалансированно . Страдает желудок в первую очередь . И при отмене продуктов , вес набирается обратно .
2 . На серьезной диете начинаются срывы . Психологические проблемы . Булемия , анорексия .У женщин меняется гормональный фон . Начинаются проблемы по женски вплоть до бесплодия .
3. Мышечная масса начинает уничтожать сама себя , организм обезвожен, колоссальная потеря витаминов .
Я хочу вам рассказать так скажем несколько лайфхаков о здоровом и правильном похудении , когда вам не нужно будет тратить бешеные бабки на ПП продукты и голодать .
расскажу в следующей публикации.
1 минута
21 мая 2022