Факт что надпочечники взаимодействуют со щитовидной железой, а это означает, что высокий уровень кортизола часто коррелирует с низким уровнем гормонов щитовидной железы (Т3/Т4) или высоким уровнем ТТГ. Изменение активности надпочечников (например, гипоадрения) приводит к изменению активности щитовидной железы и наоборот. Чрезмерный уровень кортизола может вызвать высокий уровень сахара в крови, что является фактором, способствующим его патогенным эффектам. Слишком высокий или слишком низкий уровень кортизола являются признаками того, что что-то не так, и это очень сильно влияет на психическое состояние. Например, депрессия вызывает повышенный уровень кортизола, тогда как посттравматический стресс и синдром тревоги вызывают снижение уровня кортизола. Оба являются патогенными.
Утром на тощак кардио+йога, днём спиннинг тренировка( силы опять прибавляются будем пользоваться) возможно вечером лёгкий крос на свежем воздухе будет. По питанию план на день:Перекус Горький шоко+30 г арахиса, ну и масла тоже добавляю г 15 больше не выходит сей час( кокосового молока совсем не охото, возможно сказывается что тело использует внутренние кретоны +связка витаминов : А+Е+С
Около минуты
21 мая 2022