16 тыс подписчиков
Практикуем улыбку. РИТМ И КОНЦЕНТРАЦИЯ
Интересный способ специальной практики - это ритмичное раскачивание туловища сидя или стоя, концентрируясь на состоянии внутренней улыбки, каждое раскачивание должно быть сигналом для усиления концентрации на состоянии внутренней улыбки. от 30 минут до 2 часов - как маятник.
Около минуты
31 августа 2022
172 читали