Почему одни высыпаются за 5 часов, а другие встают разбитыми даже после 12-часового отдыха? Все дело в наследственности. Ученые Калифорнийского университета в Сан-Франциско пришли к выводу, что некоторые люди обладают генами, которые позволяют им чувствовать себя бодрыми после четырех-шести часов сна. Более того, исследователи отметили, что эти «элитные сони» демонстрируют сопротивляемость к ряду нейродегенеративных состояний, которые ведут к неврологическим заболеваниям. Например, к болезни Альцгеймера. Так что восьмичасовой сон не всегда гарантия хорошего здоровья. Подробнее — в обзоре РБК Трендов.