Делала тут схему одну. Поделюсь. Как сказал умный человек, вроде Эйнштейн, плохо помню авторов:

нельзя проблему решить на том же уровне, где она возникла. Привычные действия тебя к ней привели.

Мало думать о том, что тебя не устраивает. Необходимо МЕНЯТЬ привычные действия, которые приведут в НОВОЕ, которое ЖЕЛАЕШЬ!