205,4 тыс подписчиков
🌺 Творожно-ореховые кексы
👉 Для похудения без голода и подсчёта калорий
👉 LCHF без сахара, без глютена
👉 Ингредиенты:
- творог 9% - 200 гр,
- мука миндальная 100 гр,
- эритрит (лучше пудра) 50 гр,
- масло сливочное 50 гр,
- яйцо 1 шт,
- ванилин 1 гр
👉 Приготовление: все смешать блендером до однородной массы. Разложить на 8-10 силиконовых формочек. Разрыхлитель не нужен.
👉 Выпекать 40 минут при 180 гр. Оставить остыть в формах, осторожно достать. Порция на завтрак 4-5 шт. Или как десерт 1-2 шт.
КБЖУ на 100 гр: 305 ккал
14,5/26,2/4,3 гр
Фото автора.
Около минуты
20 мая 2022
12,9 тыс читали