29,1 тыс подписчиков
💪 Работая с телом, вы всегда работаете
😃 с эмоциями (они запечатаны в вашу мышечную память, и персистируют в крови в виде гормонального фона), 🧠 🧠 👂👀ментально - осознавая каждую часть тела, умение чувствовать пространство = границы ( и не нарушить чужие, согласны - ЭТО самое важное жизни, и в этом самые главные конфликты)
🔑📝 и закрепляете основным выводом: что преодолели физически, психологически, что важнее?, что получилось проще, что сложнее, что сделали, как никогда, то есть чему обучились и сразу внедрили?
Вывод по тренингу 18.05.22 от Натальи - благодарююю!
" Очень эффективно получилось в среду после такого белённого темпа в тренировку понедельника. Растянулась, прокачалось. Наклоны с гирей в руке просто гениальные, теперь я легко могу брать с переднего сидения автомобиля тяжёлый пакт с заднего сидения, не боясь растянуть и надорвать связки)) очень люблю упражнения с гирями, руки после них просто как у птицы крылья! пишу на второй день после-очень крутой эффект на верх, плечи грудь просто объедение) спасибо, что получается без долгов делать, темп хороший тренировок, позволяет концентрироваться и выкладываться одновременно"
Пусть и ваше тело будет соответствовать Жизни, мышцы дышат здоровой Энергией, и мозг восхищается инсайтами - приглашаю ЗОЖИТЬ в MOClub, начинайте сегодня, ведь завтра не наступает никогда!
Ваша вечно молодая энергизирующая Милена
1 минута
20 мая 2022
1096 читали