93 подписчика
БРОНЕКОФЕ
Бронекофе (от англ. bulletproof - пуленепробиваемый кофе) - это кофе с маслом.
Конечно же, на карниворе мы делаем бронекофе со сливочным маслом или маслом Гхи.
Кружка кофе с маслом даст насыщение, ну а как же, ведь это полезный жир! Увеличит концентрацию, скорость реакции и даст прилив сил.
После бронекофе вам не захочется есть минимум часа 4. Включите бронекофе в свой рацион, чтобы добирать жиры на карниворе.
Ну и бронекофе - это очень вкусно!
Чтобы приготовить бронекофе вам потребуется:
- 250 мл. чёрного свеже приготовленного кофе;
- 2 ст.л. (30 гр.) сливочного масла или масла Гхи или топленое масло;
- щепотку соли.
Все ингредиенты смешиваем в одной ёмкости и взбиваем в блендере.
Этот шаг очень важен, так как жир должен смешаться с кофе и чтобы он не отделялся.
Кофе после взбивания будет очень кремовым с пышной пеной.
Масло Гхи придаст кофе карамельную нотку, а соль уберёт горечь.
Наслаждайтесь! #кето #кеторецепты #высокожировоепитание #диета #безсахара #кетодесерт #сжиганиежира #рецептсалата #восстановление #минус #кетодиета #кетосистема #кетобомба #кетомама #еда #питание #низкоуглеводноепитание #мотивация #кетопитание #здоровоепитание #мясо #карнивор #выпечка #дети #любовь #keto #еда #рецепт #отдых
1 минута
25 июля 2022