24 подписчика

Друзья, у меня новость!

Я запускаю онлайн курс: "Сам себе диетолог".

Мы разберём такие важные темы как:

1. Что такое белок и его роль в снижении веса

2. Как правильно пить воду и почему только с ней можно похудеть

3. Что такое углеводы и почему от них мы набираем вес

4. Как ускорить обмен веществ

5. Как читать этикетки на продуктах

6. Как сходить в ресторан и не набрать вес

7. Жиры и их роль в снижении веса

8. Как усилить защитные силы организма. Свободные радикалы и антиоксиданты

9. Как сохранить вес после программы снижения веса

10. Как получить 100% результат от физ.активности

11. Правильный завтрак и его роль в снижении веса и хорошем самочувствии

12. Как увеличить количество энергии, правильный ужин и циркадные ритмы.

✅Курс рассчитан на 1,5 месяца

✅ Будет выходить в виде записанных уроков+ небольшие дом.задания по усвоению материалов

✅ в отдельном чате участников я буду отвечать на все вопросы по питанию

✅ бонусом каждый получит персональный разбор питания и план питания

От курса вы получите знания, которые вам помогут:

-самостоятельно составлять себе рацион питания исходя из ваших личный целей.

-сделать ваш рацион питания более сбалансированным и разнообразным.

Стоимость первого курса из 12 занятий 2500 руб. (35$ )

✅ Количество участников: 25 человек

Для записи пишем👉 @mitskevichnatali

1 минута

20 мая 2022