173 подписчика
Иногда смотрю обзоры ИРП, армейских сухих пайков и думаю, ну почему для худеющих не изобретут подобное, нам нужнее. Эх... видимо придется придумывать самому, как раз повод подвернулся, через несколько дней окажусь в полевых условиях, поэтому заранее надо продумать о своем питании. Постараюсь снять все на видео и рассказать как делаю заготовки.
Ну а пока меню на сегодня:
8:00 Яичница из 1 яйца с грибами, мясом и помидором. 180 гр. Это законно вообще, вот так вот шиковать по утрам? — Знатоки ПП рационов, пишите в комменты.
11:00 Кофе 150 мл. и шоколад 1 долька
14:00 Гороховый суп с копчёностями 300 гр.
17:00 Грецкие орехи 3 шт.
20:00 Куриное филе гриль 90 гр. Салат огурец, помидор, маринованные рыжики 120 гр.
23:00 Творог 80 гр.
Около минуты
20 мая 2022