САЛАТ С ТУНЦОМ.

✅Вес готового блюда: 520г.

КБЖУ на 100г: 89/8.3/4.2/4.2

Ингредиенты:

- 100г тунца в собственном соку

- 2 варёных яйца

- 150г консервированной кукурузы

- 100г огурцов

- 60г 15% сметаны

- 20г репчатого лука

- соль, перец, зелень - по вкусу.

✅Приготовление:

Нарезать яйца, лук, огурцы. Тунец разобрать на кусочки. Смешать все ингредиенты.

Предлагаю ознакомиться с фитнес курсом бесплатно (тренировки + питание ) , без каких-либо предоплаты.

По программе уже более 300 человек избавились от лишнего веса, без голодовок, только сбалансированное питание и тренировки.

Желаете получить пробную версию программы, пишите мне t.me/...690

Около минуты

20 мая 2022