164 подписчика
Приведу несколько выдержек из книги Анны Погребняк "Тирания тревоги". Несколько постов. Прочтите! Не кажется ли вам, что вы,случайно или нет, но уже вступили в " Тревожный клуб" )))
5 правил «Тревожного клуба»
1правило . Никому не говори о «Тревожном клубе»
Кто-то знает о своей чрезмерной тревоге, а кто-то пока находится в неведении. Но и те и другие никому о ней не рассказывают.
Большинство людей могут испытывать мучительные переживания, при этом не обращаться за поддержкой.
Одним стыдно и неудобно делиться чувствами и эмоциями.
Другие считают, что ничего такого, о чем стоило бы рассказать близким или друзьям, не происходит.
Третьи и вовсе не понимают, что необоснованная и сильная тревога является нездоровым явлением.
Бóльшая часть людей с выраженной тревожностью не получают помощи, потому что молчат о проблеме или не до конца
ее осознают.
Около минуты
20 мая 2022