4 подписчика
Какие факторы ведут
к выгоранию?📈ч.2
Были выявлены факторы рабочей среды, которые могут способствовать развитию выгорания: например, чрезмерная интенсивность работы, плохие отношения с коллегами, отсутствие автономии или выбора в работе или неясность собственной роли в рабочем процессе. Кроме того, важны так называемые личностные ресурсы — жизнестойкость, оптимизм, самоэффективность: если их недостаточно, ситуация усугубляется и выгорание наступает быстрее.
Однако, по мнению экспертов👩🎓, часто одной из главных причин выгорания является потеря мотивации, экзистенциальный кризис, связанный с переживанием утраты смысла работы.
Поэтому периодически важно задавать себе вопросы❓:
Ради чего вообще я здесь работаю?
Что важного, ценного в этой деятельности лично для меня?
Как эта работа соотносится с моими ценностями и жизненными приоритетами?
#психология#психологияличности#сексология#выгорание#психологонлайн
Около минуты
20 мая 2022