16 подписчиков
https://www.youtube.com/watch?v=J-07t8B7CQc
🔥🙂
Холод это именно то, чего я боюсь.
Всегда дискомфортно лезть в холодную воду.
И даже обливания в прошлом году летом я делал, чтобы пройти стадию страха и дойти до уровня удовольствия.
Однозначно стоит изучать его технику, я думаю она будет полезной даже не из расчета холода но и для самообладания и некой альтернативы медитации, только с добавлением физического воздействия на организм.
Хороший вариант добавление в утреннюю практику и обливание или душ.
#здоровье
Около минуты
20 мая 2022