217 подписчиков
Почему лыжнику, чтоб иметь хорошие результаты на лыжах, нужно кататься на лыжах? Почему велосипедисту нужно крутить велосипед, а бегуну бегать?
И дело даже не в технике, дело в адаптации нашего организма к нагрузкам, и в тех сдвигах, которые происходят в клетках, тканях, органах.
Но лыжник - это кажется единственный "циклик" который добрую половину года не катается на лыжах. А пользуется всем, чем придется, чтоб заменить лыжную работу другой.
И самое интересное, что лыжник делается именно летом, а зимой он бегает старты и показывает на что готов.
Например бегуны бегают весь сезон и не переходят зимой скажем к тренировкам на лыжах, тоже можно сказать и про велосипед.
Но самое интересное в парадоксе лыжников, это если например обеспечить его снегом на весь сезон и дать такую возможность, то это не даст ощутимых приростов к результатам.
Я помню Каминский как-то экспериментировал со спринтерской группой тренировки летом на снегу. Это был скажем не лучший сезон для ребят.
Почему же так происходит? Вряд лыжники - это ребята с другой планеты или особый генетический вид.
Дело как всегда в деталях, очень много у лыжника работает мышц, очень разные условия тренировок и соревнований, как по рельефу, так и по температуре и скольжению. Это все делает лыжи не похожими на других цикликов. И эти различия естественно отражаются в тренировочном плане и в более сложном поиске оптимальной подготовки
1 минута
26 мая 2022