326 подписчиков
Витамин D: зачем он нужен организму
Витамин D - это группа биологически активных веществ, которые образуются под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступают в организм человека с пищей.
Действие витамина D:
обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена;
-способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови;
-помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы;
-участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения;
-препятствует росту раковых и клеток.
-Полным ходом идут исследования влияния витамина
D на:
-старческое слабоумие и болезнь Альцгеймера;
-когнитивные функции (нарушения мышления), особенно у стареющих лиц;
-расстройства настроения, особенно депрессии у пожилых людей;
-аутоиммунные заболевания, такие, как псориаз.
Около минуты
19 мая 2022