Волшебная таблетка.
Итак, мы поняли как должен измениться образ жизни для наступления успешной беременности. Что дальше? Конечно, нужно подготовить свой организм – восполнить дефицит микронутриентов.
Вы приходите в аптеку и видите множество упаковок и ярких рекламных баннеров, обещающих все и сразу, как же выбрать?
Главное что нужно понять – все есть лекарство и все есть яд, суть в дозировке, поэтому главное – услышать своего доктора и не поддаваться на уловки рекламы.
Ниже приведу препараты, которые нужны абсолютному большинству женщин при планировании беременности.
1.Фолиевая кислота 400 мкг – является эффективной профилактикой большого списка пороков развития плода. Принимать нужно за 3 месяца до наступления беременности и далее до 16 недель.
2. Профилактика железодефицита (в идеальном варианте лучше сдать показатель крови – ферритин, для уточнения нпобходимости приема препарата). Препараты железа в дозе 30-60 мг рекомендовано принимать за 3 месяца до зачатия, так как именно благодаря этому микроэлементу происходит насыщение тканей кислородом, а созревающие ткани плода очень чувствительны к его дефициту.
3. Йод – дотация этого микроэлемента в дозе 150 мкг в сутки доказанно снижает риск развития гипертиреоза у новорожденного.
4. Витамин Д – его дефицит провоцирует низкую массу тела при рождении, гипокальциемию, рахит и нарушение работы сердца новорожденного, кроме того адекватный уровень витамина Д обеспечивает правильную работу иммунной и нервной системы женщины.
1 минута
19 мая 2022