544 подписчика
ДНЕВНИК ВЕТЕРАНА ДЗЮДО
Владимир (50 лет) начал бегать длительные кроссы для того, чтобы улучшить физические качества и "дыхалку". Первый кросс длился час и задача была просто добежать до финиша... даже дойти. За час была пройдена дистанция 6 километров 600 метров. На втором кроссе, который длился так же 1 час, дистанция была пройдена уже значительно больше - 7 километров 700 метров.
Тренировки на шестом десятке ни чем не отличаются от тренировок в 20 лет. Только они тяжелее...
Около минуты
19 мая 2022