8737 подписчиков
«Ваши мускулы перестали откликаться?»
Это действительно важный вопрос, который мне задают люди, беспокоясь о том, что они полностью раскрыли свой потенциал, и их тело перестало реагировать.
Это почти наверняка происходит не потому, что вы полностью раскрыли свой потенциал, гораздо более вероятно, что ваша текущая программа тренировок и питание неправильны.
По моему опыту, люди, у которых нет конкретной программы, которой нужно следовать, делают следующее:
・Находят новую тренировку, чтобы попробовать и делают её в течение нескольких дней, может быть, недель
・Заскучали и нашли что-нибудь новое
・Повторили этот цикл, думая, что в конечном итоге они найдут правильный план для себя
Проблема с этим подходом заключается в том, что вы не получаете выгоды от такого подхода!
Исходя из опыта, я продолжаю говорить, что интенсивные тренировки помогут вам достичь своей цели. Особенно, когда вы следуете структурированной программе, которая постепенно подталкивает вас к новым высотам!
Я вижу, что так много людей думают, что их тело больше не изменится, но это почти всегда не так. Вам просто нужно перестать менять что-то каждую неделю с помощью «нового» плана и придерживаться того, что работает!
Около минуты
10 июня 2022
187 читали