4 подписчика
Итак идем дальше))
Ардха Чандрасана
Эту позу тоже люблю. Она меняет угол зрения на все.
В филосовском плане все позы йоги направлены именно на это - посмотреть под другим углом.
Когда я начинала свою Йогу - мне казалось надо действовать правильно - читать, смотреть, повторять, стараться..И тут выстроилась стена - оказывается я совсем этого не хочу. Ну т.. е я не хочу держать позу все то время, которое меня заставляет это делать неизвестный чел из видоса. Я хочу решать сама сколько эту позу держать. И если она у меня сейчас 1-2 дыхания - я не готова это считать неверным.
Сейчас я уже поняла - йога, она идет от человека. Суть стремления - в каждой позе должно быть хорошо и приятно. Если Вам пока не хорошо и не приятно - это не значит что так будет всегда..Это значит что либо а)вы не совсем верно в нее встали или б) Вы просто на данный момент к этой конкретно позе не готовы. Из этого не следует, что позу не нужно практиковать - как раз наоборот. Нужно и должно. Но не ругайте себя за то,что не удержали Ардху Чандрасану 4 -7 дыханий..Это придет.
Позы йоги - они совершенны в том плане, что законченны. Каждая - произведение искусства.Но она завязана на практике. Практикуйте чаще - тело сама встанет в позу так, как нужно. Мозг сам Вас приведет к верному положению, не надо насилия..Насилие - это про что угодно, но не про йогу.
1 минута
19 мая 2022