Ну принимай все так близко к сердцу...
Забудь... Не обращай внимания...
Вам часто такое говорят? Если да, то добро пожаловать в клуб высокочувствительных людей! Я тоже в этом клубе и рада вас приветстврвать!
Дело в том, что люди рждаются разными не только физически: цвет глаз, форма носа, телосложение, они могут быть разными по своим врожденным психоэмоциональным качествам.
У высокочувствительных людей более высокий уровень и скорость выражения эмоций, они более глубоко и детально обрабатывают поступающую извне информацию, их реакция на происходящее более выраженная по интенсивности, чем у других людей. Вы замечали за собой неперносимость шума, слишком близкого физического контакта, дискомфорт в толпе, острое переживание неудач? Таким людям бывает сложнее расслабиться, чем другим, тяжелее пережить критику, им бывает сложно принять решение. Зато такие люди обладают высокой эмпатией, легко эмоционально подстраиваться к собеседнику, прекрасно анализируют ситуацию, учитывая все нюансы и детали. Высокочувствительные люди становятся хорошими друзьями, всегда подберут нужные слова и окажут поддержку, они способны не только глубоко сопереживать чужому горю, но и искренне радоваться чужому успеху.
Высокочувствительным людям важно:
1. уметь осознавать свои чувства в моменте, чтобы избежать эмоциональной усталости.
2. Понимать, какие действия, занятия могут их успокоить, расслабить.
3. Определить свои личные границы.
1 минута
19 мая 2022