133,7 тыс подписчиков
Небольшой комплекс упражнений на плечи, который я делаю для увеличения подвижности в плечевых суставах
Для того, чтобы увеличить подвижность плеч, достаточно выделить 2-3 раза в день по 3 минуты для выполнения этого простого комплекса. Видео с упражнениями на плечи можете посмотреть по этой синей ссылке.
Около минуты
19 мая 2022
1604 читали