13 подписчиков
👋👋Сегодня о переедании. Медицинский аспект.
Почему 🤔 иногда мы чувствуем, что не можем наесться❓ Ежедневно внутренние процессы тела черпают ресурсы из того, что мы едим. Все мы знаем, что в составе еды есть: белки, жиры и углеводы ( и даже иногда составляем рацион на их основе). Но, это самая "верхушка айсберга", и помимо них в питании должно быть много других нутриентов, которые также необходимы организму, и он не может их синтезировать внутри. Нехватку, недостаток необходимых для организма веществ (мудрая природа!) наше тело старается компенсировать самым простым, примитиывным спосюсобом. Не качеством, так количеством.
В качестве вывода и для использования в практике принципа питания.
Качество еды важнее её количества.
Около минуты
19 мая 2022