1 подписчик
3 день восстановления. 1 часть. 18 мая
проснулась. позавтракала печеньем вафлей и шоколадом. на другое вообще не тянет, другое даже и противно как-то. не хочется нормальной пищи, только сладкое хочется. но съев картофель с жареными овощами, нормально себя чувствовала, даже вкус понравился. попробовала впервые хлеб с маслом и солью - это очень вкусно оказалось.
кстати, замечаю некие улучшения: голова кружится меньше, звенит в ушах меньше и главное - насыщение чувствуется! я насыпала себе большую горсть миндаля и четко осознала, когда наелась и остановилась. и по ощущениям, голод чуть менее зверский, может кажется, а может и нет.
насыщение стало правда чётче обозначаться! начав есть торт, я довольно быстро поняла, что сыта и спокойно оставила недоеденную часть (раньше сметала всю порцию, доедала всё до последней крошки).
я сегодня гораздо более насыщенно провела день: прочитала небольшую книгу, занималась французским и изучала ещё одну книгу про искусство. и впервые за полтора месяца я поднялась по лестнице (живу на втором этаже, и последние полтора месяца лестницу игнорировала из-за полного отсутствия сил). теперь же больше энергии, появилось желание даже изучать новый язык.
ещё момент! раньше весь день уходил на мысли о еде, тип: «вот сейчас два часа дня, через час поем. ещё двадцать минут и поем. что мне поделать до обеда? почитать, порисовать? скучно, ещё сорок минут надо что-то делать». а сейчас же день строится иначе: что мне поделать? целый день ведь свободный!
1 минута
18 мая 2022