38 подписчиков
КАК ВЫБРАТЬ КОЛЛАГЕН?
Пить или не пить коллаген вопрос не стоит: однозначно пить!
Курсами, а кому-то (по генетике и диспластикам) почти постоянно.
Коллаген с хорошим, чистым составом можно и нужно беременным и кормящим, так как идёт огромный расход белка.
А также всем, у кого:
- скрипят и хрустят суставы
- есть анемия
- ломкие и выпадающие волосы
- плоскостопие, сколиоз
- варикозная болезнь
- и целлюлит
- проблемы с желчным
- и синяки "от всего"
Выбрать хороший коллаген непросто, и банально, вам может не понравиться вкус 🙅.
Лучше всего усваивается биодоступный коллаген, с низкой молекулярной массой.
Из обработанного сырья (из необработанного он усвоиться минимально, а вот перегрузку по белку при этом получить легко).
Несублимированный коллаген будет более полезен: сублимация (сушка при высоких температурах) заставляет продукт терять всю свою пользу.
Как правило, это коллаген в капсулах. В таблетках точно сублимированный, в порошке тоже бывает, но не всегда (нужно смотреть информацию от производителя).
Чистота сырья - конечно, био или органик.
Коллаген делают из субпродуктов, костей птицы, животных, рыбы: именно в костях накапливаются тяжёлые металлы и прочее, что нам не нужно.
Чистота состава: капсула с диоксидом титана, консервантом, микрокристаллической целлюлозой какой-нибудь сведёт на нет всю пользу продукта.
Именно поэтому хороший качественный коллаген не будет стоить условно 100 руб.
Было полезно, не забывайте ❤️
1 минута
18 мая 2022