128 подписчиков
Мы живем и даже не задумываемся о том, что что-то не так делаем. Последствия - это низкий уровень энергии, болезни, постоянная усталость. Лично я решил положить конец этому и начал изучать, применять, тестировать разные полезные штуки, все для того, чтобы быть бодрым и здоровым. 🤺
🤸 Первое, с чего я начал: Ежедневные занятия спортом (от 10 до 30 минут) больше года назад.
🤾♀ Второе - начал через день бегать от 2 до 5 км. (привычку ввел недавно).
✅ Ежедневные занятия спортом должны войти в привычку, они очень полезны и помогают нашей лимфатической системе очищать организм.
✅ Бег - естественный стимулятор (лучше, чем Кофе, Энергетики, Сигареты, Алкоголь, Наркотики). Перечислять все преимущества очень долго, но рекомендую его ввести.
❗Со временем вам будет даже хотеться бегать и это очень здорово!
Если тебе понравилась статья, поставь лайк 👍🏻
Около минуты
18 мая 2022