238 подписчиков
Потянитесь, как просит тело. Одна ручка в одну, другая в другую, создайте сильнейшее растяжение во всем теле.
Сделайте приятную потягушку, как с утра. И записывайтесь на безоплатный экспресс-курс «Легкость в спине за 20 минут» https://vk.com/app5898182_-183975648#s=1739110. Обратите внимание, что даты изменились – с 3 по 5 июня пройдут совместные занятия.
Задача из этого же ролика:
✅ потянуться через разные части тела, особенно через те места, которые требуют к себе внимания, где что-то побаливает, застой какой-то.
Потянитесь в течении 30 секунд как просит тело.
Найдите такое положение, где вы почувствуете, что именно эта область начало тянуться и растягиваться, а в конце обязательно полную потягушку как с утра.
Направьте туда жизненную силу, энергию, улучшите кровообращение и питание этого места.
Это и есть интуитивная разминка, которой мы больше уделим внимание на экспресс-курсе https://vk.com/app5898182_-183975648#s=1739110. Занятия БЕЗ ОПЛАТЫ. Регистрируйтесь.
А Вы уже потянулись?
Около минуты
18 мая 2022