1599 подписчиков
Доброе утро!
Лечу в любимый город!
Апельсиновый сок , уже моя традиция .
Санкт- Петербург - апельсиновый сок - спектакль…
🍊
Свежий апельсиновый сок — кладезь аскорбиновой кислоты. Его можно употреблять для укрепления здоровья, придания сияющего внешнего вида, а также использовать для приготовления блюд.
Апельсиновый сок содержит белки, жиры и углеводы , он является «золотой серединой» по калорийности среди фруктовых соков.
В этом соке содержатся витамины С, А, Е и К, макро- и микроэлементы, антиоксидантные вещества, калий, натрий, кальций, фосфор, магний и железо. Эти важнейшие для жизнедеятельности человека минеральные вещества содержатся в биодоступной форме, поэтому практически полностью всасываются в кишечнике. Особенно хорошо всасывается железо, которое «любит» кислую среду.
Фреш из всех напитков из апельсинов является самым полезным. Цитрусовая мякоть богата клетчаткой, которая не влияет на калорийность свежевыжатого апельсинового сока.
Около минуты
18 мая 2022