32 подписчика
В этот понедельник я взвесилась и о чудо! Мой вес составляет 91,5 кг. Получается за поездку и зажорные дни, но очень активные дни я набрала всего 1 кг. И то не факт. Вес такая штука, что периодически может колебаться. Получается майские праздники прошли для меня бесследно. Ну хоть это радует. Прошлую неделю пытаюсь войти в колею, но скажу честно, не очень хорошо получается. Но надо.
Еще погода у нас не радует совсем, ночью примерно +5, днем не больше +14 и постоянные дожди. Вот не хочется мне худеть в такую противную погоду. Даже пешком с работы не пойдешь, по уши в грязи буду.
В общем пытаюсь худеть методом "не жрать" и стараюсь готовить все те же низкокалорийные блюда. Продолжаю делится с вами. Но записи в дневнике-приложении веду не каждый день. Уже примерно знаю, сколько калорий я слопала на завтрак, обед и ужин. Но для тех кто только начинает худеть вести дневник просто обязательно и взвешивать тоже. Кстати еду я взвешиваю и в уме прикидываю сколько это калорий.
Фоточку глицинии вам в ленту с приветом из Ялты. Хочу чтоб у нас тоже погода наладилась и наконец-то стало по майскому тепло. С этим и настроение похудеть будет более активно )))
Около минуты
18 мая 2022