136,8 тыс подписчиков
Чем старше мы становимся тем больше нужно заниматься своими тазобедренными суставами, ведь с годами они становятся все менее подвижными. А это приводит к большому количеству проблем.
Бывало у вас такое, что утром просыпаетесь и еле-еле встаете с кровати, потому что не можете наступить на ноги? Это уже первые (или не первые?) звоночки.
Для вас записал видео с интересным упражнением для развития гибкости в ТБС. Посмотреть его можете по этой синей ссылке.
Около минуты
18 мая 2022
2155 читали