Найти тему
6 подписчиков

Спортивное питание для похудения 👇🏻


Спортивное питание для похудения у многих ассоциируется со «сжигателями жира», но это далеко не так. «Чудесного средства от лишнего веса» не существует.

Только через систему приема определенных добавок, влияющих на процесс жиросжигания, соблюдая сбалансированное питание и выполняя программу тренировок можно прийти к хорошим и стабильным результатам.

❓Какие основные добавки стоит брать

🔘 Бета-аланин

Способствует сжиганию жировых клеток и увеличению мышечной массы. Этот элемент увеличивает уровень карнозина в мышцах. Благодаря этому карнозин накапливается в мышечных волокнах и препятствует закислению организма.

🔘 L-Карнитин

Это вещество транспортирует жирные кислоты в мышечные клетки, где они распадаются и образуют энергию.

 🔘 ВСАА

Данный комплекс из трёх необходимых организму аминокислот, которые поступают с едой. BCAA повышают продуктивность в течение дня и выносливость во время тренировки

Помимо этих базовых продуктов в процессе похудения вам также помогут омега-3 жирные кислоты и препараты, регулирующие уровень кортизола.
Спортивное питание для похудения 👇🏻  Спортивное питание для похудения у многих ассоциируется со «сжигателями жира», но это далеко не так. «Чудесного средства от лишнего веса» не существует.
Около минуты